La tendenza a procrastinare

La tendenza a procrastinare

6 settembre: giornata mondiale contro la procrastinazione. Ne avevamo sentito parlare? Assolutamente no! Ma di procrastinazione invece sì: quante volte ci troviamo a rimandare un compito, una scelta, un’incombenza? In psicologia la procrastinazione è definita come una...
Depressione: non un semplice stato emotivo

Depressione: non un semplice stato emotivo

La depressione non è un semplice stato emotivo, bensì una patologia che coinvolge la persona a tutto tondo: a livello emotivo, cognitivo, somatico, comportamentale e relazionale. Sono presenti intensi stati di insoddisfazione e tristezza e manca la capacità di provare...
La psicoterapia secondo voi

La psicoterapia secondo voi

Qualche giorno fa vi ho chiesto su Instagram (non dimenticate di seguirmi! @giulianamaggiopsicologa) come avreste descritto un percorso di psicoterapia e mi avete risposto con pensieri bellissimi. Eccoli raccolti in questo post: “Come un cambio di stagione, apri i...
Essere in quarantena: come potersi aiutare?

Essere in quarantena: come potersi aiutare?

Paura, ansia, rabbia, tristezza: scoprirsi positivi al Covid comporta personali e intense reazioni emotive. Improvvisamente ci si ritrova in una condizione di passività, nella misura in cui si subisce una malattia, si subisce un isolamento forzato e si resta in attesa...
Ipocondria: come intervenire?

Ipocondria: come intervenire?

L’ipocondria (o Ansia da malattia, come rinominata nel DSM-5) è la paura di avere una malattia grave o mortale. Chi ne soffre interpreta sintomi fisici (dal comune mal di testa alla tosse) e sensazioni corporee (come il battito cardiaco) come segnali di un male ben...
L’utilizzo del disegno con i bambini

L’utilizzo del disegno con i bambini

Nella terapia con i bambini il disegno è uno strumento utilissimo, non solo per mettere i piccoli pazienti a loro agio e creare un contesto accogliente che faciliti l’alleanza, ma perché si tratta di uno strumento di espressione e comunicazione laddove non è ancora...